Uppdaterad 31 augusti 2026
Mönstring – Så går den till, steg för steg
Mönstringen är det första steget mot grundutbildning med värnplikt. Under en till två dagar hos Plikt- och prövningsverket testas din teoretiska förmåga, hälsa, fysik och lämplighet. Här går vi igenom alla tester i ordning – från I-provet till psykologintervjun – hur du förbereder dig och när du får besked. Guiden är fristående och bygger på öppen information från Plikt- och prövningsverket; officiell och personlig information får du alltid via din kallelse och Min sida på pliktverket.se.
På väg mot mönstringen? Få försprånget med appen. Ladda ner Rustad Soldat →
★ 4,7 snittbetyg · Gratis att ladda ner
Mönstringsunderlaget – innan du kallas
I januari eller februari det år du fyller 18 får nästan alla i årskullen ett brev med inloggningsuppgifter till Min sida på pliktverket.se. Där svarar du på mönstringsunderlaget – ett webbformulär med ett 40-tal frågor om bland annat hälsa, fysik, skola och inställning till värnplikt. Utifrån svaren avgör Plikt- och prövningsverket vilka som kallas vidare till mönstring. 2026 kallas runt 28 000–30 000 ungdomar, och antalet ökar i takt med att värnplikten byggs ut.
Testerna på mönstringen, steg för steg
| Moment | Vad som testas |
|---|---|
| 1. I-provet | Datoriserat begåvningstest: ordförståelse, logik och spatial förmåga. Genomförs i datorsal och ligger till grund för senare bedömningar. |
| 2. Hälsoundersökning | Sjuksköterska går igenom din hälsodeklaration och undersöker allmäntillstånd, kroppsbyggnad, hud, leder, armar, ben, rygg och axlar. |
| 3. Syn- och färgseendetest | Synskärpa kontrolleras med bokstavstavla. Grundkrav: minst 0,1 per öga utan korrektion, eller 0,8/0,1 med korrektion. Färgseende testas med färgtavlor. |
| 4. Hörseltest | Genomförs i ljudisolerat bås med hörlurar där olika frekvenser testas. |
| 5. Styrketest (Isokai) | Maskinbaserat test där du drar en stång – mäter styrkan i ben, bål, rygg och axlar. |
| 6. EKG, puls och blodtryck | Hjärtat kontrolleras med EKG-elektroder på bröst, armar och ben, samtidigt som puls och blodtryck mäts. |
| 7. Konditionstest (ergometercykel) | Du cyklar med stegrande belastning tills du inte orkar mer – mäter din kondition. |
| 8. Psykologintervju | Samtal om dig själv, din skolgång, familj och intressen. Psykologen väger samman intervjun med resultatet från I-provet. |
| 9. Inskrivningssamtal | Genomgång av dina resultat med en inskrivningshandläggare. Du får ett preliminärt besked innan du åker hem. |
Efter mönstringen får du ett preliminärt besked direkt, och det slutgiltiga beskedet senast fyra månader senare via Min sida. Blir du inskriven väntar grundutbildning med värnplikt – läs gärna om vad det innebär att vara menig soldat och vad du ska packa inför lumpen.
Så förbereder du dig inför mönstringen
Träna kondition
Konditionstestet görs på ergometercykel med stegrande belastning tills du inte orkar mer. Regelbunden konditionsträning veckorna före mönstringen – gärna cykling eller löpning – gör stor skillnad för resultatet.
Var utvilad och ärlig
Sov ordentligt natten innan och ät frukost – både I-provet och de fysiska testerna kräver energi. Var ärlig i hälsodeklarationen och i psykologintervjun; bedömningen handlar om att hitta rätt befattning för dig, inte om att sätta dit dig.
Förbered dig mentalt
I psykologintervjun får du berätta om dig själv, din skolgång, familj och dina intressen. Fundera i förväg på varför du vill (eller inte vill) göra värnplikt och vilka befattningar som lockar – det gör samtalet både enklare och mer givande.
Vanliga frågor om mönstringen
Måste man mönstra?
Ja. Om du blir kallad till mönstring är du skyldig att gå enligt lagen om totalförsvarsplikt. Alla som fyller 18 år svarar först på mönstringsunderlaget – ett webbformulär med ett 40-tal frågor – och utifrån svaren kallas en del vidare till mönstring.
Hur lång är mönstringen?
Mönstringen tar en till två dagar och genomförs hos Plikt- och prövningsverket. Under dagen genomför du teoritest, medicinska undersökningar, fysiska tester och en psykologintervju.
Vad är I-provet?
I-provet är ett datoriserat begåvningstest som inleder mönstringen. Det mäter bland annat ordförståelse, logiskt tänkande och spatial förmåga. Resultatet ligger till grund för de fortsatta bedömningarna, bland annat psykologintervjun.
När får man besked efter mönstringen?
Du får ett preliminärt besked redan innan du åker hem – om du ska göra grundutbildning med värnplikt, var, till vad och när du rycker in. Det slutgiltiga beskedet kommer senast fyra månader efter mönstringen på Min sida hos Plikt- och prövningsverket.
Hur många blir inskrivna till värnplikt?
Långt ifrån alla som mönstrar blir inskrivna. 2026 kallas runt 28 000–30 000 ungdomar till mönstring, medan cirka 8 500 utbildningsplatser finns. Antalet växer dock: enligt försvarsbeslutet ska minst 10 000 värnpliktiga utbildas per år 2030 och 12 000 per år 2032.
